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子供が通年性アレルギー。秋は早めに布団の対策を。

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こんにちは、くうかです!

 

急に朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
肌掛け布団が恋しい・・・( *´艸`)

 

ということで、急きょ肌掛け布団を出して使ったのですが、通年性アレルギー(ダニ・ハウスダスト)持ちの息子だけ早速症状が出てしまい、対策する前に使用してしまったことを後悔しています…。

 

 

通年性アレルギー(ダニ・ハウスダスト)の息子の症状

現在小5の息子は、幼稚園の頃に通年性アレルギー(ダニ・ハウスダスト)と診断されました。
ダニ・ハウスダスト共にクラス4です。(0~6までの中で)

 

症状は鼻水・くしゃみ・目のかゆみ・目の充血ですね。

 

夜中に症状が出てくると、眠れなくなり、母を起こす(; ・`д・´)
薬も飲んでいなかった時期なので、親子で寝不足に。

 

翌日、慌てて布団の対策を行いました!

 

ダニ・ハウスダスト対策

耳鼻科からの指導や自分なりの対策をいくつか行っています。
実際に実行できている対策は太字にしてあります。

 

お掃除編

  • こまめに掃除(拭き掃除→掃除機の順が良い)
  • フローリングは部屋の隅にほこりがたまるので隅に気をつける
  • 座布団やクッションは処分した
  • ラグもしょっちゅう洗濯ができないのでマットにした
  • カーテンは洗えるものを選ぶ
  • エアコンや空気清浄機のフィルターは水洗いする
  • エアコンは運転開始から数十分は換気する

潔く座布団やクッションは全て処分しました。
義両親が来た時に座布団もソファーもないのでちょっとかわいそうだけど…。

 

ぬいぐるみもけっこう減らしましたが、うちの兄妹はまだぬいぐるみ大好きで、さらには洗濯しないで!ときつく言われているので洗濯してません(;^_^A
寝室に持ち込みしないようにはしてますが、天日干しくらいはしちゃおうかな?( *´艸`)

 

エアコンなどのフィルターは水洗いするのは1年に1回…。
頑張れ、私!(;´∀`)

 

布団対策編

  • 湿気の多い日は布団乾燥機を利用
  • 乾燥機後は掃除機でダニの糞や死骸を吸い取る
  • カバーやシーツは毎週洗濯
  • アレルギー対策用寝具を利用する

布団乾燥機は使ってますが、湿気の多い日ではなく週1のみです(^^;

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布団4組も乾燥機をするのはとても時間がかかるので、あまりしょっちゅうできてません。
我が家はベランダが狭く虫もいるので、天日干しは避けています。

 

乾燥機後の掃除機も、毎週やるのはしんどい。
気になった時だけです(^^;

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今のような季節の変わり目にはとっても有効なのでやります!やりました!

 

ダニ・アレルギー対策グッズ

布団乾燥機

マットなしのこちらが欲しいです。マットありはやはり面倒…。

 

布団用ノズル

赤いのが気になりますがマキタの掃除機にぴったりの布団用ノズルです。
アタッチメントが付属してますが使わなくてOK!

 

ダニが発生しにくい布団

まだ息子にしか買ってないけど、ウレタンフォームの敷布団はダニの住処となりづらいので有効です。

 

最後に

夏の間に繁殖したダニの糞や死骸が家の中に溜まっているので、秋はこの通年性アレルギー(ダニ・ハウスダスト)の症状が出やすいです。

 

ちょっと油断するとすぐに症状が出てしまうので、秋口は特に先回りして早めに対策をしておきたいところ。
夜中に眠れなくなるのはかわいそうですもんね(;´Д`)
ママ頑張ります!

 

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

掛け布団カバーを肌掛け代わりに使っています

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【災害備忘録】台風19号が直撃して備えの足りなさ、避難の判断の難しさを実感

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こんにちは、くうかです!

 

台風19号、ものすごい台風でした。
東日本大震災以来の怖さと緊張感でした。
私は川崎市に住んでいるので、今回の台風はもろに直撃しました。

 

幸い我が家や家族に被害もなく済みましたが、台風が過ぎたあとの朝、テレビを見て驚愕しました。
予想以上の降雨量であんなにも至る所で川が氾濫したなんて…心が痛みます。

 

今回は大型の台風が来ることは事前にわかっていました。
そのために備えたこと、足りないなと感じたことを備忘録としてまとめておきたいと思います。

 

 

我が家の間取りと水害の相性

まず我が家の間取りですが、メゾネットで1階は玄関と納戸のみ、2階にLDK・洋室2部屋・風呂・トイレがあります。

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メゾネットの部屋の間取りは色々ありますが、今回一番心配だった川の氾濫による浸水被害に関しては、2階に生活空間のある我が家のような間取りは多少の安心感があります。

 

多摩川が近くにありますが、ハザードマップでも一応大丈夫な場所です。
しかし・・・
借りる時にハザードマップなんて見ずに借りてしまってました(;´Д`)
これからは引っ越す際は必ずチェックしておこうと強く思います!

 

台風前日に備えたこと

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実は台風が来る当日から関西へ旅行に行く予定で、6月の楽天スーパーセールにて早々にホテルも予約していました(^^;
上陸は夜の予定だったので、午前中に移動できるのでは?と考えたり、子供達も相当楽しみにしていた旅行で、直前まで決められませんでした。

 

しかし東海道新幹線が終日運休になったことで諦めもつきました。
何より大切な我が家を災害時に放っておけないということも頭から離れなかった(賃貸だけど…)
もし浸水などあったらすぐに対応したかったからです。

 

で、備えたことですが…

  • 食料品の確保
  • 水の確保
  • なくなりそうな日用品の確保
  • 物干し竿を下ろす
  • シャッターを閉める
  • 1階の納戸から必要な物を2階に上げる
  • 玄関に何も置かない
  • 懐中電灯・ラジオ・乾電池を1か所に集める
  • お米を炊いておく
  • 充電を満タンにしておく
  • 自転車を倒しておく

書き出してみるとけっこうありましたね。

 

元々準備済みのものとしては、

  • カセットコンロ
  • 飲料水(500mlの方が飲む時にコップを使わず助かるらしい)
  • 非常食
  • ヘルメット
  • 非常用持出袋
  • 非常用トイレ
  • ろうそく

でもこれらは地震を想定して準備したものなんですよね(^^;
もちろん水害でも使えるものばかりですが、圧倒的に数が足りないと気づかされました。

 

事前の準備と現実とでは不安の大きさが全く違う

事前に準備していた災害時の備蓄は、”とりあえずこのくらいあれば”という程度でしか揃えていませんでした。
しかし数十年に一度あるかないかの災害とまで言われるほどの台風。

『こんなもんじゃ絶対足りない!!』

と不安になり、実感させられました。

 

実際に停電や浸水したわけではないですが、いつそうなってもおかしくない状況だったので、もしそうなったら…と常に頭の中にあり、現実的にやはり足りないな、と。

 

今回の台風を経て、安心とまではいかなくても不安を打ち消すくらいの備えはしておかなければと痛感させられました。

 

当日の状況(2019年10月12日)

当日の状況も記録しておきたいと思います。

 

朝からかなりの雨。風はまだそれほど強くなかった。

午前中に住んでいる地域に洪水予想の【避難勧告】が出て近くの学校で避難所開設。

2階もあるので避難はしない、と夫。

電気もまだ大丈夫だったのでお昼は即席ラーメン。

 

午後になると風も強まり鶴見川が危険水位に達したとのこと。

一気に緊張感が高まり、子供達もざわつく。

避難したほうがいいのか?私も悩み始め同じ集合住宅に住む友人と連絡を取り合う

避難するならお互い連絡しよう、と。これだけでもかなり救われる。

息子のニンテンドースイッチのフレンドのオンライン状況も参考になった。ゲームやYouTubeをしているってことは自宅にいるってことだからね!

 

そして大本命の多摩川も危なくなってきた。

緊急放流のニュースで本気で避難を考え始めて必要なものをリュックに詰め始めた。

そんな私と子供達の不安とは反対に、夫は別室でゲーム…。(でも夫までハラハラしてたら一気に不安に陥るのでそこは良かったのか?)

 

夕食は早めにオムライス・サラダ・生姜焼きの残り・味噌汁(前日の残りがけっこうあったので意外と豪華)

お風呂の水は緊急用に溜めておきたかったので、お風呂はシャワーで済ませた。

いつ停電するかわからない状況だったので、食器の洗い物は溜めないように都度洗っていた。

 

子供達は20時半に就寝。ずっと家にこもってたので寝れないのではと思っていたのにスヤスヤ寝てた。緊張していたんだな、子供達も。

私は昼間ずっと不安で購読しているブログを見に行くこともできなかったけど、子供が寝たことで安心したのか、この日パソコンを初めて開いた。

その頃ちょうど台風がピークになったようで、シャッターを閉めていても物凄い音が鳴り響いていてビクビクしながらTwitterを見たりブログを読んだりしていました。

トイレだけはこまめに行ってた。停電で一番困るところかな、と思って。

1時間ほど経った頃だろうか、外が静かになっていた。

ぶわ~っと安心感が広がり、家も川も耐えられたんだなと感じられた。

しかし最後のエリアメールが鳴った。多摩川が氾濫した。子供達も起きてしまった。

一気に緊張感が走ったが外の静けさにあまり取り乱すこともなく、子供達を落ち着かせたらすぐ寝てくれました。(私が住んでいる場所は大丈夫でしたが他の区では被害が出てました…)

夫も私もいつもより早寝しました。

 

避難の判断は難しい

午前から避難勧告が出ていたこともあり、常に”避難した方が良いのかどうか”考えていました。
学校の方が建物は頑丈だし、4階まである。
何より同じ目的で集まってきた人たちと励まし合い、寄り添えるのでは?
など思ったりしていました。

 

避難勧告が出ている地域でも、本当に危機が迫っているところとそうでないところがあります。
その境目が自分でわからず困りました。悩みました。
洪水で2階から助けを求める場面を何度もテレビで見てきていますから、その状況に陥ることがとても怖い。
しかし一度家を出てしまったら、危険が過ぎ去るまでは家には帰れないだろう。

 

マンションなら下の階でなければ、とりあえず浸水の危険はないですもんね。
戸建てやメゾネットやマンション・アパートの1階の家庭は、避難の判断が難しいなと非常に感じました。
一家の大黒柱の判断に委ねるしかないですね(;´Д`)

 

我が家の大黒柱は、今回は『避難しない』という決断がブレなかったです。

 

今回気づいたこと

私のスマホはエリアメールが鳴らない?
鳴っていたのは子供達用に最近購入したSHARPのスマホでした(;´Д`)
ASUSは鳴らないのか?

 

防災アプリはいくつか使い分けるのも良い。
子供スマホにはNHKの防災アプリ。(担任の先生推奨)
ママスマホにはYahoo!防災アプリ。(なんとなく)
情報の内容が多少違うので良かった。

 

我が家のラジオはFMが入らなかった。(かなり古いラジオ)
FMの方が地域の情報が入るらしいので絶対買い替えなければ。

 

あと浸水した場合に納戸の荷物を全て2階に運びたいので、へたに納戸に家具を置かない方が良いなと思いました。
物だけなら何とか運べるけど、家具となると運べなくなるので。
これから家具を買おうかと思ってたけど考え直さなければ。

 

追加したい備え

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今回の台風を経験して、足りないなと思ったところ。

  • ラジオの買い替え
  • 食料品の買い足し(ローリングストックでき、普段使いができそうなレトルト等)
  • 非常用トイレの買い足し
  • モバイルバッテリーの買い足し
  • 懐中電灯の買い足し(単3電池で使えるもの)
  • 水タンクの買い足し(20Lのが1つあるので、同じくらいのものが欲しい)

ほぼ買い足しですね。
でも問題は増えた物の置き場所…(;´Д`)
さらに物を減らさないと災害時のストックを置いておけないです。

 

最後に

台風19号の日を過ごして状況や思ったことなどをつらつらと書き出しました。
あまりまとまりがなくすみません(;´Д`)

 

規模がいつもと違う大型ということで、数日前からニュースでもけっこう大げさな感じで備えをしっかりと、と報道されていました。
しかし大げさに伝えていてくれたおかげで、こちらも危機感が増し、しっかり備えなければいけないんだと感じました。

 

それでも足りないと感じたので、私の準備ではまだまだなんですね(;´Д`)

 

なお、Twitterにて心配してくださった方、台風の進路にお住まいで共に気持ちを共有してくれた方、いいね!してくれた方、本当にありがとうございました^^
我が家は幸い無事に台風を越すことができましたが、被害に遭われた方々には心からお見舞い申し上げます。
少しでも早く日常を取り戻せますように・・・。

 

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

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4種類のエコ洗剤を使いこなしたい!我が家のナチュラルクリーニング

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こんにちは、くうかです!

 

安価で環境と体に優しいエコ洗剤。
私も主婦歴が長くなるにつれて、エコ洗剤を駆使したナチュラルクリーニングに興味を持ち使い始めました。

 

しかしエコ洗剤は、便利で用途がたくさんあり、使い道をうっかり忘れてしまうことが多々あります(;´Д`)
そんなうっかりさん(私)のために、備忘録として実際に我が家で使っている活用術をまとめてみました。

 

 

セスキ炭酸ソーダ活用術

まず私が1番よく使うセスキ炭酸ソーダです。
セスキ水スプレーを作っていつでも使えるようにしています。

 

セスキ水の分量

  • 水500mlにセスキ炭酸ソーダ小さじ1
  • 水250mlにセスキ炭酸ソーダ小さじ1/2

 

我が家のセスキ水活用術

セスキ水は重曹より少し強めのアルカリ性洗剤となりますので、掃除・洗濯に大活躍♪

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  • キッチンの油・皮脂汚れに
  • 玄関掃除に
  • 鉛筆の黒ずみに
  • 洗濯物の皮脂・血液汚れ&魚のにおい落としに

以上の活用術はこちらにまとめてあります。
気になった方は参考にしてみてください♪

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クエン酸活用術

クエン酸は酸性の洗剤となります。
主に水垢やアンモニア(尿)に効果を発揮します♪

 

クエン酸水の分量

  • 水200mlにクエン酸小さじ1
  • 水100mlにクエン酸小さじ1/2

 

我が家のクエン酸活用術

意外と少なかった…!(笑)

  • トイレの尿ハネ・アンモニア臭にクエン酸水スプレー
  • 食洗機の洗浄にはクエン酸(粉)で代用

 

トイレの尿ハネ・アンモニア臭にクエン酸水

トイレのアンモニア臭に使った時のことはこちらの記事に書いてあります。

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まだひどい汚れになっていなければクエン酸水で対処できます。

 

クエン酸水で手に負えない場合は、サンポールの使用をお勧めします。

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食洗機の洗浄にはクエン酸で代用

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我が家では毎晩稼働している食器洗い乾燥機。
たまに1日家を空けた日などは洗う食器もないので、食洗機の庫内洗浄を行っています。

 

最初は説明書に書いてあったレモン汁を使っていましたが、我が家ではあまり使わない物なので、洗浄のために買うのはなぁ…と思い、代用として【クエン酸】を使うことにしました。

 

食洗機の庫内洗浄モードで【クエン酸そのままを小さじ1程度】を洗剤投入口に入れて洗浄します。通常の洗浄モードでもOK。
※我が家は数か月に1度しかやっていないので念入りに庫内洗浄モードで(*'ω'*)ノ

 

酸なので金属はサビになるケースもまれにあるようなので、傷がある場合は注意が必要です。
我が家では今のところサビたことはありません。

 

番外編:シャワーヘッドの洗浄に

我が家の場合お風呂のシャワーヘッドは、毎晩マイクロファイバーふきんで拭いているのであまり汚れは見当たりませんが、クエン酸での洗浄もあるようなのでメモしておきます。

  1. 洗面器等にお湯を200mlに対してクエン酸小さじ1程度
  2. 1時間程シャワーヘッドをつけおきする
  3. スポンジなどでこする

水垢汚れがひどい時にはこの方法を試してみようと思います^^

 

酸素系漂白剤の活用術

漂白剤でも酸素系だと優しいイメージですね♪

 

風呂釜(1つ穴タイプ)掃除に

  1. 残り湯を穴の5cm上あたりまで残しておく
  2. 酸素系漂白剤250gを入れてかき混ぜる
  3. 入浴する温度(40度位)まで追い炊きする(一緒にイスや洗面器なども投入)
  4. このまま3時間以上放置
  5. 再度5分程追い炊きしてから排水する
  6. 穴に向けてシャワーなどを勢いよくあてて洗う(洗面器やイスは軽くスポンジで擦る)

 

キッチンの排水口に

排水トラップを洗ったあとに酸素系漂白剤を排水口に入れておく。
しゅわしゅわ~と泡立ちきれいになります。
私の場合は5~10分程度放置してから水でよく流します。(我が家はお湯を流さなくても水で十分でした)

 

※掃除後は排水トラップの閉め忘れに注意!←部屋が臭くなります

 

洗濯&洗濯槽の掃除に

いつもの洗濯時に消臭のために入れたり、上履き洗いでつけ置きに使います。

 

洗濯槽のお掃除に良いとママンさんの記事でお勉強させてもらいました!
タイムリーな記事をありがとうございますヾ(*´∀`*)ノ
いつもはマツキヨの安い洗濯槽クリーナーを使っていましたが、酸素系も一度やってみたいですね。

www.mamannoshosai.com

 

重曹はあまり使っていない…!

重曹もありますが、実はあまり使っていません(笑)

 

下駄箱の消臭→落下させてしまいビンが割れてこりごりな結果に
玄関にハッカの香りを→すぐ効果がなくなるのでやめた

 

重曹は水に溶けにくいので研磨剤として、こすり洗いしたい時に使っています。
(具体的には排水口の受け皿を歯ブラシでこすりたい時などに使用)

 

最後に

試行錯誤しながらエコ洗剤を使っており、実際に使ってみて『これはイイ!』と思った方法のみ採用しています。

 

他にもまだまだたくさん活用術はあると思うので、増えたらアップデートしていきますね!

 

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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睡眠不足はイヤ!6畳の寝室にシングル布団は4枚並べられるのか?

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こんにちは、くうかです!

 

今まで6畳の寝室に、シングル布団を3枚並べて家族4人で寝ていました。

 

しかし子供達も小5・小3になり窮屈なのか、寝返りでぶつかり合い、眠りの浅くなる早朝に兄妹喧嘩が頻繁に起こるようになりました。

 

叩いたり蹴ったり、奇声をあげたり…これでは皆で睡眠不足になってしまう。
どうにかせねば!!

 

と先日、子供用クローゼットを作り、寝室の家具を置かない目標がとうとう達成できました(*‘∀‘)

 

家具がなくなった寝室にシングル布団を買い足し、家族4人、一人一組布団を確保すれば兄妹喧嘩問題が解決しないだろうかと思い、とうとう作戦を決行しました!

 

 

一人一組の布団にしたくなったきっかけ

上述したように、シングル布団3枚に家族4人で寝ているため、小学生兄妹のぶつかり合いが激しくなってきました。

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2人とも、ものすっっごい寝相が悪い!

 

一度娘が2歳頃、私が起きた時に寝室から消えていたんです。
まだ赤ちゃんな時代だから、めちゃくちゃパニくりましたΣ(・ω・ノ)ノ!

 

娘がいない!!

 

そうしたら、廊下で寝てました…(笑)
ドアから出てっちゃうほどの寝相、初めて見たよ(;´Д`)

 

そんな寝相の悪い兄妹なので、場所が入れ替わったり、向きが変わったり様々。
毎朝4~5時に喧嘩で起こされるのは勘弁・・・!

 

最近はあまりにひどいので、私だけ布団なしでリビングのパズルマットで寝たりしていました。
ひとりで寝るの、快適ー!起こされないって最高!

 

6畳の寝室にシングル布団を4枚並べる計画スタート!

ステップ1.家具を置かない寝室にする

寝室に置いてあった家具。

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これらを無くすべく、子供用クローゼットを作り、中身をそちらに移し替えました。

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白のプラスチックのチェストは粗大ごみへ。

 

▼残った段ボールのチェストは夏休みが終わってようやく片付けました(^^;

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▼段ボールチェスト裏を掃除!

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▼解体!

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▼解体完了ヾ(*´∀`*)ノ

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段ボールなので、資源ごみの日に処分することができます。

 

ステップ2.6畳に4組敷くことはできるのか考える

6畳の部屋にシングルの布団を4組敷くことはできるのでしょうか。
今まではこのように3組敷いて4人で寝ていました。

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①案:空いてる透き間に寝てもらう

 とりあえずこのすき間に誰か寝てもらう?

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そうだよね、狭いよね(。-`ω-)
シングル布団は敷けません。
昼寝布団くらいなら敷けるかも。

 

しかーし、全員ここは嫌だって!(笑)

 

②案:敷き方を横から縦にしてみる

発想を変えて、敷き方を横3組から縦3組にしてみます。

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これならもう1組いけそうであります!
しかし3組を縦に並べると、少し窮屈…というか入りきらないので少し折り曲げることになります( *´艸`)

 

残念ながら我が家の6畳のサイズ的に、きれいに4組敷くことはできないようです。

 

最終的に②案を採用しました

②案ならまあ許容範囲かもと思い、これに決めました!

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赤い布団には小5息子を、青い布団には私・娘・夫が並ぶようにしました。

 

ステップ3.敷布団を決定し購入する

敷布団は『BISEI』という商品にしました。
ムアツ布団に憧れるけど、高すぎる。
最終的にRAKURAと迷いましたが、家族4人分揃えたいこともあり、少しでも安いBISEIにしました。

買った物は2万円弱です。
健康敷布団系は大体2万円超えてきますもんね。
クーポンも最大限使います!

 

ステップ4.布団到着!実際に4組並べられるのか?

楽天さん、早い!
注文から2日後に届きましたよ~。

 

決定した案で4組敷いてみました!

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娘が写り込んでますが…(笑)

 

シングル布団4組敷けました!!

 

3組並べるとちょっと窮屈です。

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1番左の夫の布団だけ折り曲げちゃいました…!!(笑)

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今まで一人だけ広く寝てたんだから、このくらいいいよね??( ̄▽ ̄)
1番遅く起きる人は1番奥なのです!

※やっぱり狭いとぼやいていました…(笑)

 

家族4人、一人一組で寝た感想まとめ

一人一組になり、一人分のスペースは広がりましたが・・・

 

結局寝相のほうが勝ってる!!( ̄▽ ̄)

 

子供たちは余裕で他の布団まで転がってきてました(笑)

 

しかしぶつかっている回数は明らかに減ったと思います(*´▽`*)
喧嘩はしなかった!!

 

よく眠れました。
安眠、大事!

 

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

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