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手軽にデトックスしてみたい。そんな私が始めたのが「半日断食」。朝食を抜いてから約半年経ったので、現在の状況をまとめてみたいと思います。

ボトムスきつめが気になる。しかし面倒なダイエットは続かない。できれば理想体重にしておきたい。そんな自分に甘々な私が、ようやく理想体重に戻せた「半日断食（16時間断食）」の記録です。