ダイエット– tag –

手軽にデトックスしてみたい。そんな私が始めたのが「半日断食」。朝食を抜いてから約半年経ったので、ダイエットになったのか？現在の状況をまとめてみたいと思います。

産後、痩せない。しかし面倒なダイエットは続かない。できれば理想体重にしておきたい。そんな40代女性がようやく理想体重に戻せた「半日断食（16時間断食）」の記録です。