手湿疹（主婦湿疹）の対策で予防を。おすすめのハンドソープとハンドクリーム。

こんにちは、ゆるミニマリスト主婦のくうかです。

主婦になって10年以上経ちますが、もともと料理も裁縫も苦手で、いまだに家事があまり得意ではありません。

しかし苦手は苦手なりにも毎日頑張っていたら、ある日、手湿疹というものができてしまいました。

水泡ができて、とってもかゆい！

どうしたらいいのー！？と調べて、原因は手への刺激だったようで…。

• 刺激のあるハンドソープやシャンプーはやめる
• ハンドクリームで保湿する

ということを徹底し、改善されました。

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手湿疹（主婦湿疹）とは

手湿疹とは、その名の通り手にできる湿疹や炎症の総称であり、手に触れる物質の刺激やアレルギーによって生じます。症状が軽い“手荒れ”がさらに進行した状態と考えられており、皮膚の見た目だけでなく、かゆみや痛みなどに悩む人は少なくありません。

ヒフノコトサイト

手荒れが進行してしまったものを「手湿疹」というようです。

私の場合は、手の平に小さな水泡がたくさんできてしまいました。特に指と指の間。

水仕事をしている主婦に多いことから、主婦湿疹とも呼ばれます。洗剤などの強い刺激で手のバリアが壊れてしまうんですって。

乾燥でもともと指先もパリッパリだったこともあり、食器洗いはゴム手袋を着用していたのですが…

• 子ども２人分＋自分の洗髪
• 家事のたびの手洗い

とにかく水と洗剤にさらされる回数が多すぎるんだと思います。

さらにはシャンプー・リンス、ハンドソープのいずれも無添加ではないものを使っていました。

これらのことが原因で、手湿疹ができてしまったのだと考えられます。

手湿疹（主婦湿疹）の対策は予防にもなる！ハンドソープ・ハンドクリームのおすすめ

かゆいし見た目もあまり良くないので、これは早急に手を打たねばと、以下の対策を行いました。

ハンドソープは刺激の少ない無添加に替える

殺菌・消毒のような言葉が書かれているものって、やっぱり刺激が強いんですよね。

ということで、まずはハンドソープを無添加に替えました。

色々試してみましたが、匂いも泡も気に入ったのがミヨシのハンドソープでした。

ボディソープも同じくミヨシの無添加へ。

こちらも泡が優しくて、けっこう大容量。気に入りました♪

シャンプーも以前はよくテレビで見るような有名なものを使っていて、サラサラにはなるけどやっぱり手への刺激が強かったようで、しばらく無添加のシャンプーに。

そしてその後、私以外の家族が脂漏性湿疹の症状が出てきたので「コラージュフルフルネクスト」を現在は使用しています。（夫の家計の遺伝なのでしょうがないですね）

キッチンでの洗い物は、手荒れ対策にもともとゴム手袋を使っているので洗剤は変えずに継続中。キュキュットを使っています。

自分に合ったハンドクリームで保湿する

冬はひび割れしちゃう私の手。

ハンドクリームも色々とジプシーした結果、こちらに落ち着きました。

ユースキンです。

ひび・あかぎれ・しもやけに効果があるハンドクリームです。

冬はお風呂上がりにかかと・足裏に塗って靴下を履き、寝る前には脱ぐ。

塗った後はわりとすぐベタベタがなくなるし、翌朝スベスベになります♪

最近では子どもたちが手足がかゆいと言い出しまして、おそらくしもやけかな？

ブロガーさんにはポンプタイプが人気ですね。

手湿疹（主婦湿疹）の対策で予防！おすすめハンドソープとハンドクリームまとめ

私がおこなった手湿疹対策です。

そして私の手湿疹は徐々に治り、現在は完治しています！

ただ、消毒のしすぎなどで手湿疹が再発してしまったこともあるので、できる限り手への刺激を抑えることをこれからも意識していきます。