40代4人家族の生活費を公開！平均額と節約ポイントは？【毎年更新】

こんにちは、ゆるミニマリスト主婦のくうかです。

夫・私・子ども２人の４人家族で暮らしています。

はじめは夫が家計を握っていて、その頃は、貯蓄ゼロでした。

通帳を見た時の衝撃といったら…。汗

私の夫は、お金を持たせたらすべて使ってしまう人だった！

これはヤバい！と家計管理をバトンタッチ。

固定費を見直したり、自作の家計簿を作ったりと試行錯誤して、ようやく普通の生活ができるようになったのです。

わが家の家計簿は年度で管理していて、４月始まり。

昨年度の家計簿を締めたので、１年間の収支を記録します。

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40代４人家族の生活費を公開！毎月いくらかかってる？

家計簿で毎月やりくりしている生活費を１年間でまとめて、平均額を算出しました。

ということを念頭に置いてご覧ください。（項目多くてすみません！）

そして先にまとめると、毎月の生活費の費目と月平均額はこうなりました！

費目	月平均額	昨年比
食費	46,116円	+466円
日用品費	7,711円	+1,058円
娯楽費	25,477円	+3,565円
小遣い	72,600円	-400円
教育費	20,000円	+1,667円
住宅費	145,330円	+8,785円
光熱費	27,819円	+6,156円
通信費	2,863円	+334円
習い事	45,125円	-1,818円
任意加入の保険	34,180円	-6,931円
特別費	64,486円	+12,301円
合計	491,757円	+25,173円

食費：46,116円（昨年比+466円）

食費の予算は45,000〜48,000円で、平均額は46,116円でした。

外食は娯楽費として計上しているので、スーパーで買う食材のみの金額としています。

• 車がないので買い物は徒歩
• たくさん持てないから買い物は２日に１回

このペースは以前から変わらず。

買い物時に気をつけていることは、

1. 余計なものは買わない：特にスイーツ
2. あまり使わない調味料は買わない：料理が苦手なので使い切れない
3. 肉は特売日に買う：普通に買うと高いから
4. 野菜はその時に安かったものを買い、おかずを考える
5. 使い切れないと思ったら、少量野菜を買う

献立は先に考えるべきかもしれないけど、決めた後で材料が高かったら泣けるので、スーパーで決めるようにしました。（レパートリーが少ないからこそできる？苦笑）

中学生になった息子の食べる量がだいぶ増えたので、食費も上がっています。

日用品費：7,711円（昨年比+1,058円）

日用品の予算は6,000円で、平均は7,711円でした。

日用品は、主にドラッグストアと100均で買う、生活に必要なものを計上します。（100均で雑貨を買った場合は娯楽費に計上している）

夫と子どもたちのシャンプー＆ボディシャンプーがちょっと高いんですよね…。皮膚が弱いのでしょうがないのですが。

毎月、ウェルシアのTポイントデー（20日）を利用しています。

私の生活圏は、Tポイント経済圏だったりするんです。

娯楽費：25,477円（昨年比+3,565円）

娯楽費の予算は27,500円で、平均は25,477円でした。

娯楽費は、わが家では外食費・医療費・雑貨・予定外の出費にあてています。

娘の英語の習い事をここから払っているのでちょっと高めに。

中学生になったら辞めたので、来年は娯楽費が下がるかも。

小遣い：72,600円（昨年比-400円）

小遣いの予算は81,500円で、平均は72,600円でした。

予算の内訳は以下の通り。

• 夫：７万円（昼食・交通費込み）
• 妻：１万円
• 息子：1,000円（中学生額）
• 娘：500円（小５額）

夫の小遣いを７万円としているけど、在宅がメインなので全額は使わなくなりました。

でも絶対６万は使うんですけど！笑

ずっと家にいるわけではなくて、子どもがいる時間（平日の夕方や休日）は仕事に行ってる感じ…。

教育費：20,000円（昨年比+1,667円）

教育費の予算は20,000円で、平均は20,000円でした。

子ども２人とも公立の学校です。

息子が中学生になって給食費も上がり、それぞれ学校の旅行の積み立て費もあるので多めに用意しています。

部活も始まっているけど、部活費は娯楽費か予備費※1から出して、ここは引き落としされる分のみの計上です。

※１：予備費は毎月一定の額を貯めておき、予定外の出費に備えています。（ 予備費の詳細）

住宅費：145,330円（昨年比+8,785円）

首都圏・賃貸・駅近・築11年なので、2LDKでもそこそこします。汗

これでも、けっこう駅近のわりには安い物件のはず…。（ メゾネットに実際に住んだ体験談）

光熱費：27,819円（昨年比+6,156円）

光熱費の内訳は、

• 電気代：月平均 19,807円（昨年比+5,393円）
• 水道代：月平均 8,012円（昨年比+763円）

オール電化なのでガスはありません。

お風呂も洗濯も、毎日新しい水を使っています。（雑菌が怖いから）

世間は在宅ワークが減ってきているというのに、わが家は逆行している…。泣

通信費：2,863円（昨年比+334円）

通信費は、固定電話もなく無料Wi-Fiなのでスマホのみの額となります。

家族４人、全員スマホ持ち。格安SIMです。

子どものスマホ事情は、以下の記事にまとめています。

習い事：45,125円（昨年比-1,818円）

ピアノ（ヤマハ）・進研ゼミ（チャレンジタッチ）、各２人分です。

これは年齢とともに上がっちゃいますね。

でも、本当に本人がやりたいと言ったものだけにしています。

ピアノは２人とも続けたいそうな。

息子は本人の希望で、チャレンジタッチのみで勉強を頑張っていくとのこと。超難関コースにしています。

任意加入の保険：34,180円（昨年比-6,931円）

任意加入の保険は、なるべく必要最低限にしているつもりです。

• 夫：共済（1,500円）
• 夫：収入保障（約3,000円）
• 妻：個人年金（約1万円）
• 子どもの学資保険×２（約2万円）

私が入っている保険は個人年金のみ。

貯金も貯まってきたので、医療保険はだいぶ前にやめてしまいました。

特別費：64,486円（昨年比+12,301円）

特別費とは、年間であらかじめ決まっている支出のことです。（長期休み、旅行、クリスマス、正月など）

予算を先に決めておき、各イベントにかかる費用を合計した額を12か月で割って、毎月積み立てています。

項目や予算表はこちらの記事にまとめています。

４人家族の生活費の結果：１年間の貯金額は？

私ができる範囲で家計簿をつけて、無理しない程度のやりくりをしてきました。

いくらくらい貯金できたのでしょうか。

一応適度には頑張っているつもりなので、赤字にはなっていないはず…！

収入は、夫の給料・児童手当・私の微々たるブログ収益。

支出は、固定費・変動費・特別費など。

収入ー支出＝約87万円（昨年比-46万円）

87万円の黒字でした！

この黒字額からつみたてNISAに回しているので、そちらのプラス分も足すともう少し多くなります。

昨年度までの収支はこちら

年度	収支
2021年度	約133万円
2020年度	約120万円
2019年度	約100万円

食品や電気代の値上がりが、思ったよりダメージでかいってことなんでしょうか。難しいですね〜！

４人家族の生活費を節約するポイント

貯金ができるように実践している、生活費を節約するポイントをまとめます。

①余計なものは買わない

買い物に行っても、余計なものは買わないようにします。

食品だけに限らず、雑貨や服も。

②使い切れない食材は買わない・お得でなくても小分けの食材を買う

以前はよく、使い切れず期限が過ぎて廃棄しなければならないという事態が起こっていました。

やっぱりそれはもったいないので、食べ切れないと感じた場合は買わない。

もしくはお得でなかったとしても、少量で売られている食材を買います。

③ポイント還元デーを活用する

ポイント還元デーで、お金を使わずに買える日があるなら利用します。

④習い事は本人が本当にやる気のあるものだけ

習い事は、得意なことや趣味が増えるのでいいなとは思うのですが、本人がやりたいというもの以外はイヤイヤ通うことになったりするので、厳選しました。

わが家ではピアノと進研ゼミだけです。

⑤固定費を削減する

固定費を削減するための４つの項目。

1. 家賃を下げる
2. 通信費を見直す
3. 保険を見直す
4. 支払いを年払いに

保険はかなり勧誘されるので、流されてしまうと払う額も多くなってしまいます。

その時のライフステージによっても必要な保険が変わってくるとわかったので、都度見直しが必要になりますね。

あと、支払いは年払いにする余裕があればその方が少しお得になるのでおすすめです。

⑥特別費を導入する

特別費を導入することで、月によってばらけていた出費を平均的な金額に抑えることができます。

ボーナスのないわが家にはうってつけでした。

40代４人家族の生活費と節約ポイントまとめ

４人家族の１年間の生活費（月平均）のまとめ。

費目	月平均額	昨年比
食費	46,116円	+466円
日用品費	7,711円	+1,058円
娯楽費	25,477円	+3,565円
小遣い	72,600円	-400円
教育費	20,000円	+1,667円
住宅費	145,330円	+8,785円
光熱費	27,819円	+6,156円
通信費	2,863円	+334円
習い事	45,125円	-1,818円
任意加入の保険	34,180円	-6,931円
特別費	64,486円	+12,301円
合計	491,757円	+25,173円

ネットで検索した４人家族の生活費と比較してみるとわりとイケてるんですけど、高いのはやっぱり家賃と夫のお小遣いですかね。

これ以上削れない部分でもあります。。

あとは特別費をもう少し抑えることはできるかもしれません。

そして、私が心がけている、家計の節約ポイントのまとめ。

黒字ではあるものの、子どもたちの年齢が上がるにつれ支出も上がってくる今後にどう対応していくか。

夫はフリーランスなので、使える制度は使っていきたい！

• ふるさと納税→始めた
• つみたてNISA→私だけ
• iDeCo→始めてない
• 青色申告→面倒くさがってやってくれない

青色申告は頑なにやってくれないんですよね…。